Yoga et entraînement pour tous avec
Élodie Déry.

Je n’avais jamais suivi de cours de yoga avant de m’inscrire aux cours en ligne d’Élodie. J’avais quelques appréhensions au départ, car je craignais d’avoir de la difficulté à exécuter les mouvements seule chez moi. Dès la première séance, je me suis sentie en confiance. Élodie a une façon de vulgariser les mouvements de façon claire, précise et on ne se sent pas bousculé. J’aime son approche et je peux y aller à mon rythme. Le yoga fait maintenant parti de mon quotidien grâce à Élodie et je lui en suis très reconnaissante.

Le yoga m’a remise sur pied à la suite d'une des épreuves les plus difficiles de ma vie. Sans le yoga, je ne marcherais pas aujourd’hui. À l’automne 2020, au moment du deuxième confinement, Élo nous annonce qu’elle ne pourra plus donner de cours en présence et nous lance le défi de venir faire du yoga avec elle en ligne. Et l’aventure débute! Je gagne de l’énergie, de la mobilité de la flexibilité, je réussis même à faire du ski de fond! Du yoga en ligne, c’est merveilleux : tu es dispo pour le live? Parfait! Pas dispo? Pas de problème. Tu fais ton yoga quand tu veux! Le yoga c’est l’équilibre, c’est la vie, c’est la santé.

« Entraînement conçu pour les journées pressées ou les soirées relaxes; créés pour celles qui n’ont pas de limites ou ceux qui veulent les repousser. J’y ai trouvé un équilibre parfait, un complément extraordinaire à ma nouvelle passion, la course sur trail. Ayant bénéficié d’un accompagnement de qualité et de proximité, d’encouragements indispensables et bienveillants, je ne peux que recommander chaudement les cours avec Élo Déry!